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オグラ式ボディコントロール「腕組みストレッチ」でサイズダウン

「水とく」でボディコントローラー小倉義人さんが
提唱する「オグラ式ボディコントロール」。
ボディコントローラー、小倉義人さんは独自の理論に基に
エステ界で活躍しています。
多くのグラビアタレントやモデルなど多くの著名人に大好評な
「オグラ式ボディコントロール」。
女優の藤田弓子さんはウエストを簡単に13センチダウン。
俳優の萩原流行さんも余分な脂肪をとるだけで、必要な筋肉は
残るので、小倉義人さんの方式は一番楽で続けられると絶賛
しています!性別、年齢は関係なく成功に導いている
「オグラ式ボディコントロール」。エステ界のゴットバンド
と呼ばれるボディコントローラー、小倉義人さんが提唱する
オグラ式ボディコントロール「腕組みストレッチ」とはいったい
どんな方法なのか?「オグラ式ボディコントロール」
はダイエットではない。体重は気にしなくてよく、食事制限も
ナシ。ただ、
代謝をアップのために水分補給をします。
水分はお水を優先的に飲むように。
そして、食事は脂肪燃焼させるために、極力たんぱく質の摂取すること
が成功の秘訣のようです。
納豆や
豆腐、お肉系なら【魚>>>>豚】の順にオススメです。
体重は気にしなくてよいので、体重計に乗る必要はありませんが、
気がついたときに鏡でボディチェックをしましょう。
最後にダイエットの基本ですが、寝る
3時間前の食べ物の摂取は
控えましょう。特に炭水化物(米・麺・パン・お菓子・お酒など)
は摂り過ぎないようにする。

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2008年07月12日 小倉義人 ボディコントローラー トラックバック:- コメント:-

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